스마트폰 증후군 조금씩 멀리하세요 스마트폰 증후군 조금씩 멀리하세요 현대인들의 하루는 스마트폰으로 시작해 스마트폰으로 끝날 정도로 하루 종일 손에서 놓지 않고 있으신 분들이 많이 계십니다. 하지만 스마트폰을 오래 사용하실 경우 우리의 건강을 해칠 수 있는데 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 영상기기를 오랜 시간 사용해서 발생하는 질환을 VDT 증후군 이라고 하며 정확한 명칭은 Visua display Terminal Syndrome라고 부릅니다. 1. 손목터널증후군 손을 오랜 시간 사용을 하시면 다양한 질병이 찾아올 수 있는데 그 중에서도 손목터널증후군의 경우 스마트폰이나 컴퓨터 등을 오래 사용하시면 나타날 수 있는 질환으로 손목을 반복적으로 사용하신다면 손으로 가는 신경에 압박 때문에 손이 저리거나 마비 증상이 나타날 수 있습니다. 계속.. 더보기 꽃게 효능 제철을 놓치지 말아요 꽃게 효능 제철을 놓치지 말아요 꽃게는 갑각류 생물로 단백질이 많고 열량은 낮으며 보통 찜이나 찌개로 먹습니다. 담백한 맛을 가지고 있으며 남녀노소 누구에게나 좋은 영양 식품으로 양질의 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 성장기 어린이들에게 매우 좋다고 합니다. ‘꽃게 먹고 체하는 사람 없다‘라는 속담이 있을 정도로 소화가 잘되어 허약 체질인 사람이나 환자, 노인 분들에게 좋은 식품인 꽃게 효능에 알아보겠습니다. 1. 두뇌건강 바다에 사는 생물들은 오메가3 지방산이 풍부하게 함유하고 있어 두뇌를 활성화시키는데 좋은 영향을 주어 인지능력 및 기억력 향상 등의 효과를 보실 수 있으며 특히 기억력이 감퇴되어 나타나는 치매를 예방에 도움을 주고 두뇌를 많이 쓰는 학생 및 직장인 분들도 좋은 꽃게 효능입니다. 2. .. 더보기 멍 빨리 없애는 법 의외로 간단하다 멍 빨리 없애는 법 의외로 간단하다 멍이란 외부에서부터 몸에 충격을 받았거나 혈관에 상처가 나서 피가 흘러 뭉치게 되면서 생기는 부종이나 출혈을 말하며 피부가 얇은 부위에 주로 생길 수 있으며 주로 피부가 얇은 사람이 더 발생한다고 합니다. 보통 가만히 나두는 것으로도 자연스럽게 사라지기는 하지만 몸에 멍이 보이면 신경이 많이 쓰이기 때문에 오늘 알려드리는 멍 빨리 없애는 법을 따라해 보시면 좋을 것 같습니다. 1. 냉찜질 멍이 처음 생겼을 경우 1~2일 정도는 차가운 것으로 찜질을 하는 것이 좋습니다. 멍이 생기면 열이 발생하게 되는데 그 부위를 냉찜질을 하신다면 붓기와 염증이 생기는 것을 가라 앉혀 주기 때문인데 너무 오랜 시간 하실 경우 피부에 문제가 생길 수 있기 때문에 꼭 주의하셔서 찜질을 하시.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 50 다음
